Thể hiện sự tự tin ở công sở qua 10 thông điệp của cơ thể

Sự tự tin trong môi trường làm việc góp phần đem tới cho bạn thành công trong công việc. Không chỉ được thể hiện qua lời nói, sự tự tin còn có thể được truyền tải qua những ngôn ngữ cơ thể như ánh mắt, cái bắt tay, trang phục bạn mặc…

(Ảnh minh họa)

Thông điệp cơ thể là thứ mà bạn không ngừng truyền đi tới những người xung quanh. Bởi thế, nếu truyền đi những thông điệp không phù hợp, bạn có thể gặp kết quả không mong muốn. Trái lại, những thông điệp phù hợp giúp bạn gặt hái thành công, và điều này hoàn toàn có thể có được thông qua việc rèn luyện.

Dưới đây là 10 thông điệp cơ thể truyền tải sự tự tin và tin tưởng ở công sở:

Ánh mắt

Theo bà Darlene Price, tác giả cuốn sách “Well Said! Presentations and Conversations That Get Rusults” về các bí quyết giao tiếp ở công sở, ánh mắt là công cụ đầu tiên để bạn thiết lập các kết nối không lời với những người xung quanh.

“Ánh mắt truyền tải mức độ tham gia, mối quan tâm và sự ấm áp của bạn. Khi trao đổi với người khác, lý tưởng nhất là nhìn thẳng vào mắt họ ít nhất 2-3 giây trước khi nhìn đi chỗ khác hoặc chuyển ánh mắt sang người tiếp theo. Chỉ nhìn thoáng vào mắt một người trong vòng 1 giây đồng hồ hoặc ít hơn có thể truyền tải sự thiếu tin tưởng, lo lắng hoặc lảng tránh”, bà Price đưa ra lời khuyên.

Bắt tay

Giao tiếp thông qua sự tiếp xúc cơ thể là một ngôn ngữ cơ thể quan trọng khác. “Hãy luôn đưa tay ra để bắt tay. Một cái bắt tay tốt kinh điển là khi toàn bộ lòng bàn tay của bạn và người bắt tay với bạn áp vào nhau”, ông Patti Wood, một chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể, khuyến nghị.

Trong kinh doanh, bắt tay thường là ngôn ngữ cơ thể duy nhất có sự tiếp xúc cơ thể. Bởi thế, việc bắt tay “chuẩn” là rất quan trọng. “Cái bắt tay tốt là khi toàn bộ hai lòng bàn tay áp chặt vừa phải và chắc chắn. Hãy rung tay 1-2 lần, cùng với đó nở nụ cười thân thiện và ánh mắt ấm áp. Tránh bắt tay hời hợt hoặc bắt quá chặt. Hãy chọn đúng điểm cân bằng để có được một cái bắt tay chặt vừa chuẩn để truyền tải sự tin tưởng mà vẫn phù hợp với độ chặt trong cái bắt tay của đối tác. Hãy đối xử công bằng với nam giới và phụ nữ khi bắt tay”, ông Wood nói.

Cử chỉ

Cử chỉ là chuyển động thể chất giúp bày tỏ ý tưởng, quan điểm hay cảm xúc của bạn. “Hãy cố gắng để có những cử chỉ tự nhiên, sống động và có mục đích. Hãy là chính mình và để cảm xúc của bạn phù hợp với thông điệp. Tránh những cử chỉ thái quá như chỉ trỏ, đứng ngồi không yên, gãi đầu gãi tai, nghịch tóc, vặn tay…”, bà Price đưa ra lời khuyên.

Ăn mặc

Theo chuyên gia Price, đối với cả nam giới và phụ nữ, ngôn ngữ mà trang phục truyền tải đều có trọng lượng như nhau trong môi trường công sở. Hãy đảm bảo rằng, cách ăn mặc đơn giản của bạn không phải là tùy tiện.

Việc chọn những sản phẩm quần áo chất lượng tốt, phù hợp vóc dáng truyền tài sự chuyên nghiệp. Tùy thuộc vào văn hóa doanh nghiệp của công ty, bạn nên mặc vest hoặc ít nhất là sơ mi lịch sự trong những cuộc họp quan trọng, nhất là khi có mặt cấp trên hoặc khách hàng. Tránh những món trang sức rườm rà, những họa tiết gây “nhức mắt”, những bộ trang phục quá bó hay cổ quá sâu.

Hãy ăn mặc cho công việc mà bạn mong muốn, thay vì công việc mà bạn có. Nếu thăng tiến trong sự nghiệp là mục tiêu của bạn, hãy xuất hiện ở công sở với vẻ ngoài chuyên nghiệp và lịch sự.

Bên cạnh đó, nên sử dụng các sản phẩm kiểm soát tiết mồ hôi, tránh dùng nước hoa hoặc nước thơm đậm mùi, giữ hơi thở thơm tho, móng chân và móng tay sạch sẽ.

Dáng điệu

Dáng đứng thẳng, hai chân hơi chếch ra hai bên giúp bạn gửi đi một thông điệp về sự tự tin, quyền lực và năng lượng. Khi đứng hay ngồi, hãy tưởng tượng như đang có một sợi dây từ trần nhà buộc trên đầu bạn và kéo nhẹ lên phía trên. Hãy cân bằng trọng lượng cơ thể, chân đặt vững trên sàn nhà, cánh tay và bàn tay đặt ở vị trí dễ nhìn, thư giãn và không khoanh tay.

“Dáng điệu tốt tạo ra một sự hiện diện quyền lực và chủ động của bạn, cũng như thái độ lãnh đạo. Ngược lại, dáng điệu dở cho người khác thấy bạn thiếu niềm tin cũng như mức năng lượng thấp”, bà Price nói.

Trạng thái biểu cảm khuôn mặt
“Mỗi một cảm xúc trong số 7 cảm xúc cơ bản của con người (giận giữ, khinh miệt, chán ghét, sợ hãi, vui vẻ, buồn và ngạc nhiên) đều đã được khoa học chứng minh là có một trạng thái biểu cảm trên khuôn mặt đi kèm. Vì các trạng thái biểu cảm khuôn mặt của bạn gắn chặt với cảm xúc, chúng thường xuất hiện một cách không có chủ ý”, bà Price cho biết.

Hãy hình dung ra một thông điệp sai lầm mà bạn gửi đi trên khuôn mặt mang vẻ sợ hãi đăm chiêu khi miêu tả về những tác dụng tốt cho sự sống của một sản phẩm chăm sóc sức khỏe mới. “Hãy nhận thức rõ về những gì mà khuôn mặt của bạn đang thể hiện trước người đối diện và chọn cách biểu cảm phù hợp với thông điệp mà bạn muốn gửi đi”, bà Price nói.

“Chẳng hạn, nếu bạn muốn truyền tải sự hăng hái và năng lượng, hãy để khuôn mặt của mình trở nên sống động hơn. Hãy tập luyện trước gương cho tới khi bạn cảm thấy tự nhiên nhất. Để cho thấy bạn đang chú ý khi nghe người khác nói, hãy mỉm cười nhẹ, thi thoảng gật đầu, và giữ liên lạc bằng ánh mắt”.

Khởi động sự tương tác

“Hãy là người đầu tiên tương tác bằng ánh mắt trong mỗi cuộc trò chuyện, chủ động đưa tay ra để bắt tay, đưa ra ý tưởng hoặc giải pháp, đi vào phòng và thực hiện cuộc gọi”, ông Wood nói. “Bạn chỉ nên đợi và đi sau cùng khi bạn đang ngồi trong phòng sếp tổng và đã sẵn sàng để nghỉ hưu”.

Cách nói

Nhiều khi, thông điệp không nằm trong lời nói mà nằm trong cách nói, bao gồm giọng nói, tốc độ nói, gián đoạn, ngữ điệu, cách phát âm, những đoạn nhấn mạnh… Cũng giống như biểu cảm khuôn mặt, việc chọn một cách nói phù hợp đóng vai trò đặc biệt quan trọng, vì nó truyền tải những ý nghĩa cảm xúc, thái độ và ảnh hưởng. Hãy cân nhắc ghi âm lại một vài cuộc hội thoại của bạn trong ngày, nghe lại và đánh giá cách nói của bạn xem đã phù hợp chưa.

Sự chú ý

Theo bà Price, khi nói chuyện với một người nào đó, hãy hướng các ngón chân và vai của bạn về phía họ. “Cách này thể hiện sự chú ý và tạo ra một ngôn ngữ cơ thể cởi mở”. Tránh tạo góc giữa cơ thể của bạn với người đối diện. Tập trung vào cuộc nói chuyện bằng ánh mắt, tai và năng lượng của bạn. “Những biểu hiện này truyền tải sự tôn trọng và đánh giá cao đối với cơ hội gặp gỡ và trò chuyện với người đối diện. Đừng khoanh tay và bắt chéo chân.

Bên cạnh đó, tránh làm nhiều việc cùng lúc khi trò chuyện như kiểm tra email, điện thoại, gửi tin nhắn… Những việc đó cho thấy sự thiếu quan tâm và tôn trọng”.

Đáp lại ngôn ngữ cơ thể của người khác

Khi chỉ đạo một cuộc họp, phát biểu trước nhóm, hoặc tương tác giữa hai người, hãy chú ý tới ngôn ngữ cơ thể và ngữ điệu của người đối diện. “Hãy nghe bằng ánh mặt của bạn. Những ngôn ngữ cơ thể của họ có thể cho bạn biết khi họ muốn: đặt câu hỏi, nói gì đó, nhất trí hoặc bất đồng, cần nghỉ, muốn được giải thích, hoặc có phản ứng cảm giác”, bà Price nói.

Bằng cách đáp lại phù hợp các ngôn ngữ cơ thể của người khác, bạn không chỉ thể hiện sự tự tin vào bản thân, mức độ thấu cảm, nhạy cảm và quan tâm tới họ, theo đó xây dựng niềm tin.

Tham khảo thêm: huong nghiep 2013

Mang họ Nguyễn dễ làm chủ doanh nghiệp

Gần 200 doanh nhân họ Nguyễn làm chủ tịch HĐQT các công ty niêm yết. Trong khi đó đại diện các họ Trần, Lê, Phạm, Đỗ, Vũ, Bùi thay nhau đứng đầu 260 doanh nghiệp khác.

Theo thống kê của VnExpress.net và số liệu của Công ty Chứng khoán VnDriect, hiện trên 2 sàn chứng khoán Hà Nội (HNX) và TP HCM (HOSE) có khoảng 700 doanh nhân giữ chức danh Chủ tịch HĐQT của các công ty niêm yết, và mang gần 60 họ khác nhau. Trong đó, những người mang họ Nguyễn, Trần, Lê, Phạm chiếm hơn một nửa tổng số lãnh đạo cao nhất.

Chiếm khoảng 32% số người giữ chức danh Chủ tịch HĐQT, nhiều doanh nhân mang họ Nguyễn đang nắm những doanh nghiệp niêm yết lớn nhất trên sàn chứng khoán. Chẳng hạn, ông Nguyễn Đăng Quang - Công ty cổ phần Masan (Mã CK: MSN), một trong những doanh nghiệp lớn nhất trong lĩnh vực hàng tiêu dùng. Bà Nguyễn Thị Mai Thanh - Công ty cổ phần Cơ điện lạnh (Mã CK: REE), một trong những Người tiên phong năm 2012 theo bình chọn của VnExpress.net. Ông Nguyễn Văn Đạt – Công ty cổ phần Phát triển Bất động sản Phát Đạt (Mã CK: PDR), một trong 10 người giàu nhất sàn chứng khóan Việt Nam 2012. Hay ông Nguyễn Hòa Bình - Chủ tịch Ngân hàng Ngoại thương Việt Nam (Vietcombank, Mã CK: VCB), một trong những nhà băng lớn nhất Việt Nam - Theo vnxpress

Từ trái qua phải, Ông: Nguyễn Tim Vềnh Kiệt - Ông: Nguyên Vêm Gai Vũi

Post in: hướng nhiệp 2013

3 bước khám phá khả năng tiềm ẩn của bản thân

Một trong những phần khó khăn nhất trong việc quyết định theo đuổi sự nghiệp nào là tìm ra việc mình làm tốt thay vì chỉ tập trung vào những gì mình đang làm ở công việc thiếu hạnh phúc hiện tại.

 

Chắc hẳn đã có lúc bạn nghi ngờ về khả năng của bản thân, không biết mình làm tốt việc gì và muốn làm gì.

Điều đó được thể hiện qua những suy nghĩ:

-          “Mình không thích công việc hiện tại nhưng mình có thể làm việc gì tốt hơn được chứ?”

-          “Mình muốn thay đổi công việc nhưng làm thế nào để tìm ra những kỹ năng mình thực sự xuất sắc?”

-          “Phải có công việc nào đó phù hợp hơn với mình nhưng đó là việc gì đây?”

Một trong những phần khó khăn nhất trong việc quyết định theo đuổi sự nghiệp nào là tìm ra việc mình làm tốt thay vì chỉ tập trung vào những gì mình đang làm ở công việc thiếu hạnh phúc hiện tại.

Nhưng đừng lo lắng: bạn xuất sắc hơn mình tưởng. Thực ra, bạn có nhiều tài năng và kỹ năng tiềm ẩn liên quan tới công việc. Để khám phá chúng, hãy thực hiện 3 bước sau:

Xác định những điều bạn thích ở công việc hiện tại

Hãy lấy CV mới nhất của bạn và xem xét cẩn thận tất cả những công việc và trách nhiệm bạn từng đảm nhận. Nếu chỉ vừa bắt đầu đi làm, hãy nghĩ về trường học, công việc tình nguyện và các hoạt động ngoại khóa bạn từng tham gia.

Sau đó, khoanh tròn những điều bạn thích làm nhất trong mỗi công việc. Một khi đã hoàn thành, hãy nghĩ về nhiệm vụ công việc không có trong CV của mình mà bạn yêu thích và muốn làm, như hướng dẫn nhân viên mới, dẫn dắt buổi định huống nhân viên, chọn mua hoa cho văn phòng… hãy ghi chúng ra.

Tất cả những hoạt động và nhiệm vụ bạn thích đáng để cân nhắc bởi chúng gắn với một trong những điểm mạnh nhất của bạn. Tổ chức một buổi sinh nhật cho đồng nghiệp có thể liên quan tới kỹ năng tổ chức sự kiện; dẫn dắt một buổi định hướng cho nhân viên mới có thể chứng tỏ bạn có tài năng trong việc đào tạo và giao tiếp.

Hãy dành thời gian nghĩ về những điều bạn thích và khao khát thực hiện - đó là bước đầu tiên để xác định vị trí tiếp theo của sự nghiệp của bạn.

Xác định những hoạt động “ngốn” thời gian của bạn nhất

Sở thích, hoạt động, nhiệm vụ nào đang thu hút sự tập trung toàn diện của bạn – những việc khiến bạn nghĩ rằng mình mới chỉ bắt đầu nhưng thực ra 3 tiếng đã trôi qua?

Đây có thể là những khía cạnh trong công việc hiện tại (nghĩ tên cho sản phẩm sắp ra mắt, làm việc với nhóm thiết kế đồ họa cho quảng cáo sắp tới…) hoặc chúng có thể là một phần trong cuộc sống riêng của bạn (ở bên con cái, viết blog, hay giúp bạn bè lên kế hoạch kinh doanh…)

Hãy bắt đầu chú ý tới những lúc thời gian trôi qua và hỏi bản thân: “Mình yêu thích gì ở hoạt động đó? Tại sao mình lại gắn bó với nó?” Dù hoạt động đó gắn liền với công việc hay cuộc sống riêng, nó có thể dẫn tới một kỹ năng chuyển đổi liên quan tới công việc hay thậm chí là sự nghiệp tiếp theo của bạn trong tương lai.

Xác định điểm mạnh của bản thân

Cuối cùng, hãy dành thời gian để đánh giá bản, tự hào liệt kê những điều thông thường bạn sẽ không nói về bản thân.

Sau đó, nếu bạn cảm thấy đủ dũng cảm, hãy gửi email cho 3 người bạn tin tưởng nhất trong cuộc sống và hỏi họ điều họ thấy ấn tượng nhất về bạn. Hãy nói bạn đang đánh giá bản thân và cần ý kiến đóng góp của họ. Bạn có thể ngạc nhiên và thú vị với những điều nghe được.

Tiếp đó, hãy nhìn vào những thông tin bạn nhận được. Bạn có thể thấy nền tảng hay xu hướng gì? Bạn biết mình giỏi điều gì?

Có thể bạn nhận ra mình là người tỉ tỉ, gọn gàng, có khả năng khiến người khác cảm thấy thoải mái và luôn duy trì động lực làm việc tốt, điều đó có nghĩa là bạn có khả năng làm tốt vị trí lãnh đạo. Hay bạn yêu công nghệ, đọc hiểu tốt và có sự hài hước, hãy thử công việc viết blog, viết báo.

Đừng ngại hay cảm thấy áp lực khám phá khả năng của bản thân. Nó là bước đầu tiên để bạn có thể chạy bền trong sự nghiệp dài. Sau khi thực hiện 3 bước trên, hãy hít thở sâu. Giờ đây, bạn có bản đồ kỹ năng của mình và bắt đầu suy nghĩ về những gì sẽ làm với chúng.

Bỏ bằng đại học đi bán cá!

Đang là quản lý kinh doanh của một công ty phần mềm có tiếng tại Hà Nội, anh Trần quyết định bỏ việc để đi bán cá thu.

Giờ đây “văn phòng” làm việc chủ yếu của anh Trần là các quán trà đá vỉa hè, thay vì ngồi máy lạnh mà “cuối tháng có lương” như trước đây. Anh bảo “rất thoải mái, tự trả lương cho mình cũng hay, ít nhất là không phải đến điểm danh đúng giờ”.

Anh Trần (SN 1983), tốt nghiệp Khoa Toán – Tin, Trường ĐH Khoa học Tự nhiên – ĐHQG HN năm 2006. “Từ khi ra trường đến nay đã là 7 năm và mình làm cho duy nhất một Công ty về phần mềm hàng đầu Việt Nam. Mình đã trải qua rất nhiều vị trí ở Công ty này. Từ một nhân viên lập trình, đến nhân viên triển khai. Rồi sau đó là vị trí Marketing. Vị trí cuối cùng mình làm là Account Manager - Quản lý kinh doanh”, anh kể.

Sản phẩm cá thu của anh Trần.

Đã lên đến chức quản lý, quyết định bỏ việc trong thời điểm kinh tế khó khăn của anh Trần khiến nhiều người cho là mạo hiểm, nhưng anh Trần lại nghĩ khác.

Anh chia sẻ: “Mọi người mong muốn mình có một công việc ổn định, gia đình yên ấm và làm một người làm thuê tốt. Thậm chí bố mẹ mình chỉ mong muốn làm sao mình vào được công chức làm trong cơ quan nhà nước. Thời điểm này là lúc khó khăn cho nhiều doanh nghiệp nhưng lại là cơ hội cho bọn mình tìm được những cơ hội kinh doanh mới vì mình thấy trong khủng hoảng luôn chứa đựng rất nhiều cơ hội”.

Đã lên đến chức quản lý, anh Trần vẫn quyết định bỏ “phòng máy lạnh” ra “trà đá vỉa hè” để thỏa ước mơ kinh doanh.

Từ lâu anh Trần đã có ý định kinh doanh liên quan đến lĩnh vực hàng tiêu dùng. Tình cờ anh có một người bạn chia sẻ là có người cô ruột ở Tĩnh Gia – Thanh Hóa chuyên cung cấp cá thu tươi ngon với giá tốt. Tìm hiểu thị trường thấy mặt hàng này cũng được khá nhiều người tìm mua nên anh quyết định “đi buôn” cá thu sau khi đã trực tiếp ăn thử.

Thời gian đầu kinh doanh rất vất vả, anh Trần phải trực tiếp đi giao hàng đến từng nhà khách hàng trong cái nóng thiêu đốt của mùa hè. Anh còn hỏi họ về cảm nhận sau khi dùng thử cá để rút kinh nghiệm, phục vụ khách hàng tốt hơn.

Dù mới làm chưa lâu nhưng thu nhập hàng tháng của anh đã ngang với mức thu nhập làm ở công ty trước đây.

“Hiện nay lượng khách hàng của mình đang ổn định dần dần và không ngừng tăng lên. Trung bình hàng ngày mình có đơn hàng khoảng 15-20Kg cá thu. Do mới làm nên mức thu nhập trung bình hàng tháng của mình vào khoảng 7-8 triệu đồng/tháng. Mức thu nhập hiện vẫn còn thấp và chỉ đủ cho mình sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên mức thu nhập của mình sẽ càng ngày càng tăng lên và ổn định hơn khi lượng khách hàng của mình tăng lên”, anh chia sẻ.

Anh Trần cho biết, anh rất hài lòng với cuộc sống hiện tại. Anh cũng không có ý định tìm việc làm văn phòng để sử dụng tấm bằng đại học của mình, mà sẽ tự do kinh doanh buôn bán.

“Mình thích cuộc sống tự do bây giờ bởi vì mình biết được mình đang lam viec cho chính mình, làm lợi cho xã hội theo cách mình mong muốn. Mình không có ý định tìm lại công việc văn phòng mặc dù đã nhận được một số lời mời với mức lương rất hấp dẫn, với mình thật sự nó làm cho mình sống không đúng với bản thân mình, mình cảm thấy 7 năm đi làm công ăn lương là đủ và bây giờ là lúc để thay đổi. Mình đam mê kinh doanh và mình sẽ dồn toàn tâm cho công việc kinh doanh của mình”, anh chia sẻ.

10 lý do thực sự khiến bạn muốn làm việc ở nhà

Thế giới công việc ngày nay đã thay đổi nhiều, và không ít người chọn cách làm việc ngay ở nhà thay vì đến công sở như trước. Dưới đây là 10 nguyên nhân thực sự khiến nhiều người làm công việc đầu óc chọn làm việc tại nhà thay cho đến cơ quan:

 

Ảnh minh họa)

1. Năng suất

Đôi khi, hoàn thành một công việc ở văn phòng là chuyện không dễ dàng. Điều này có thể phi lý. Nhưng các cuộc họp, những gián đoạn, những cuộc trò chuyện ngắn bên chiếc máy lấy nước của văn phòng khiến bạn xao nhãng với công việc. Bởi vậy, có rất nhiều người không thể hoàn tất nổi việc gì khi ở cơ quan. Chưa kể đến việc những cuộc “buôn chuyện” và họp hành có thể kéo dài quá mức, gây phiền toái.

Đó là lý do việc xây dựng văn hóa doanh nghiệp và tình đồng nghiệp là quan trọng, nhưng nhiều người vẫn thích ở nhà để hoàn thành một dự án và các nhiệm vụ trong danh sách việc cần làm của họ.

2. Sự thoải mái

Văn phòng “tại gia” thoải mái hơn và cũng đơn giản hơn. Bản có thể dịch chuyển vị trí, nằm, ngồi trên ghế sofa, đứng, dựa vào tường, đi vòng quanh… hay làm bất cứ điều gì bạn muốn và làm bất kỳ công việc gì. Ngồi quá nhiều gây ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe con người.

Theo nghiên cứu, ngồi trên 6 tiếng mỗi ngày đem lại nguy cơ tử vong trong vòng 15 năm cao hơn 40% so với những người ngồi dưới 3 tiếng mỗi ngày, cho dù bạn có tập thể dụng. Đơn giản là cơ thể con người không hợp với việc ngồi 8 tiếng mỗi ngày, và khi bạn làm việc ở nhà, bạn không phải tuân thủ “chế độ” này.

3. Thời gian đi lại

Chẳng có gì tệ hơn khi bắt đầu và kết thúc một ngày bằng cách hòa vào dòng xe cộ đông nghẹt trên đường, “thưởng thức” khói bụi và tắc đường. Làm việc ở nhà đồng nghĩa với việc bạn được bắt đầu và kết thúc ngày làm việc trong không khí trong lành. Bên cạnh đó, nếu bạn làm việc ở nhà, bạn sẽ có thêm nhiều thời gian để làm việc bởi không phải dành thời gian cho di chuyển trên đường.

4. Riêng tư và yên tĩnh

Những văn phòng làm việc dạng mở ngày nay đang trở nên phổ biến tại các doanh nghiệp. Nhưng các cuộc điều tra đã chỉ ra rằng, ít người thực sự thích dạng văn phòng này. Thậm chí nhiều người còn “phát ốm” với kiểu văn phòng này vì nó gây áp lực và thiếu sự riêng tư. Họ cảm thấy thật phiền toái với các cuộc trò chuyện, tiếng điện thoại, máy móc… và giảm năng suất làm việc do giảm động lực làm việc cũng như mức độ thỏa mãn với công việc.

Trái lạ, khi làm việc ở nhà, ai cũng có được sự riêng tư mà họ mong muốn, để thực sự tập trung vào hoàn thành công việc.

5. Thói quen làm việc

Một người thích thức dậy sớm để làm việc, nhưng một số người khác lại thích làm việc đêm. Mặc dù các phương tiện công nghệ hiện đại không đồng nghĩa với việc bạn có thể hoàn toàn thoát khỏi lịch làm việc của công ty, nhưng có thể giúp bạn linh hoạt làm việc theo thói quen làm việc tự nhiên của mình.

Bạn muốn thức dậy sớm để làm việc ư? Cứ việc. Hay bạn muốn nghỉ ngơi lúc 3h chiều? Không ai biết cả. Bạn bỗng nhiên nổi hứng làm việc lúc 9h tối? Đừng ngại, vì bạn không mất thời gian đi lại, nên bạn có thể dành thời gian quý báu cho gia đình trước đó trong buổi tối rồi.

6. Thức ăn

Không còn món bánh mỳ buồn tẻ hay những bữa cơm văn phòng “chặt chém” mà bạn phải dùng vào buổi trưa khi ăn ở cơ quan. Sẵn bếp ở nhà, bạn có thể nấu những món ăn ưa thích cho mình mà không ảnh hưởng tới công việc hay bị ai đánh giá. Ngoài việc tiết kiệm tiền bạc, thì đây đúng là một lựa chọn có lợi hơn cho sức khỏe so với ăn uống ngoài hàng. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn nhanh, chậm tùy thích vì không cần phải vội để quay về cơ quan làm việc.

7. Tập luyện

Không đến văn phòng đồng nghĩa với việc bạn có thể luyện tập thể thao vào giữa ngày làm việc và không ngại việc phải tắm sau đó mới làm việc tiếp. Tập luyện ở nhà giúp bạn không phải mang theo đồ tập, máy sấy tóc, đồ trang điểm như khi đi tập ở cơ quan, đồng thời cũng chẳng phải cập rập nếu bạn tập quá giờ vài phút. Rõ ràng, làm việc ở nhà, bạn có thêm thời gian để chăm sóc cho bản thân.

8. Không gian

Thông thường, mọi người dành nhiều thời gian cho đồng nghiệp hơn là người thân. Bởi thế trừ phi chúng thực sự rất yêu quý các đồng nghiệp, điều quan trọng là cần phải có thời gian dành cho cuộc sống riêng. Làm việc tại nhà giúp tạo ra sự cân bằng cả về công việc lẫn cuộc sống. Ngoài ra, làm việc ở nhà còn cho bạn một có một không gian để suy nghĩ và hồi phục các dự định và động cơ làm việc. Bên cạnh đó, bạn còn có thể thoát khỏi những âm thanh gây phân tán từ người đồng nghiệp ngồi kế bên ở cơ quan khi anh/cô ấy đánh máy.

9. Sự sáng tạo

Được làm việc trong không gian trong lành, có thú cưng và những tiện nghi khác chắc chắn giúp bạn tăng cường được năng lực sáng tạo. Cảm giác thoải mái trong chính căn nhà của mình sẽ giúp bạn nảy ra nhiều ý tưởng và cảm hứng mới. Bạn có thể nghe nhạc hoặc nhảy múa sau khi hoàn thành một nhiệm vụ mà không lo làm phiền đến ai. Chỉ cần làm việc ở nhà vài hôm có thể sẽ giúp bạn phục hồi sinh lực và cảm hứng, và đem theo những điều tích cực đó tới văn phòng.

10. Tiền bạc

Không phải đến văn phòng, bạn sẽ tiết kiệm được tiền mua xăng hoặc tiền đi xe bus. Thậm chí, bạn cũng không cần phải sở hữu một chiếc xe như trước. Bạn không phải ăn quán, không phải nhiều quần áo công sở… Tất cả những khoản này có thể chảy vào tài khoản tiết kiệm của bạn để phòng khi cần thiết hoặc dành thêm cho con cái.

6 điều nhà tuyển dụng chỉ nghĩ mà không nói

Phỏng vấn xin việc có thể là một cuộc thử thách về tâm lý đối với nhiều người. Các nhà tuyển dụng luôn giữ gương mặt bình thản, và bạn không thể biết chính xác họ đang nghĩ gì về bạn.

Ảnh minh họa.

Dưới đây là 6 điều mà các nhà tuyển dụng thường hay nghĩ trong đầu, nhưng không nói ra, trong các cuộc phỏng vấn. Hiểu họ đang nghĩ gì sẽ góp phần giúp bạn có được sự thể hiện tốt nhất:

1. Liệu anh/cô ấy lúc nào cũng sẽ đến muộn như thế này không?

Cho dù bình thường bạn có thói quen đúng giờ, việc bạn đến muộn trong một cuộc phỏng vấn có thể khiến nhà tuyển dụng đặt câu hỏi liệu điều này có thường xuyên xảy ra không nếu bạn được tuyển. Họ có thể cho rằng, nếu bạn nghiêm túc về công việc đang cần tuyển, bạn cần có biện pháp để khắc phục những vấn đề  về giao thông hay bị lạc… để tranh việc muộn giờ khi tới phỏng vấn.

Cách khắc phục: Hãy dành một khoảng thời gian gấp đôi so với khoảng thời gian mà bạn nghĩ là cần thiết để đi từ nơi xuất phát tới nơi phỏng vấn. Đến sớm tốt hơn đến muộn, và nhà tuyển dụng sẽ không nảy ra những câu hỏi về độ cam kết của bạn với công việc. Nếu đến sớm, bạn hãy chờ bên ngoài  nơi phỏng vấn và tiếp tục tập dượt những câu trả lời đã chuẩn bị từ trước.

2. Liệu đây có phải là cách mà anh/cô ấy sẽ mặc đi làm?

Nếu xuất hiện tại một cuộc phỏng vấn với trang phục kém chuyên nghiệp, bạn có thể khiến nhà tuyển dụng nhíu mày. Người ta thường nói “hãy ăn mặc cho công việc mà bạn muốn”, nên nếu bạn xuất hiện trong trạng phục cầu thả với dép lê hoặc váy siêu ngắn, nhà tuyển dụng có thể đánh giá rằng, bạn không đủ chuyên nghiệp cho công việc.

Cách khắc phục: Cho dù bạn cho rằng công việc mà bạn tới phỏng vấn không đòi hỏi phải ăn mặc quá chỉn chu, thì tốt hơn hết, bạn vẫn phải ăn mặc lịch sự khi xuất hiện trước nhà tuyển dụng.

3. Liệu anh/cô ấy có nói dối trong hồ sơ không?

Nếu bạn tỏ ra luống cuống khi được hỏi những câu hỏi mà lẽ ra bạn nên trả lời được, nhà tuyển dụng có thể nghĩ bạn đã “bịp” họ trong hồ sơ. Có thể do bạn lo lắng quá mà bối rối, nhưng nhà tuyển dụng không nhìn nhận sự việc như thế. Đó là lý do vì sao việc tập dượt trả lời những câu hỏi thường gặp, chẳng hạn những câu hỏi liên quan tới công việc và thành tích trước đây của bạn, sẽ giúp bạn trả lời tự tin và trôi chảy trong cuộc phỏng vấn.

Cách khắc phục: Hãy luôn trung thực trong hồ sơ xin việc, chuẩn bị kỹ lưỡng để đưa ra những thông tin hỗ trợ và cụ thể hóa về bất kỳ điều gì mà nhà tuyển dụng có thể đặt câu hỏi cho bạn.

4. Liệu anh/cô ấy có nhảy việc không?

Nếu bạn có những quãng thời gian ngắn làm việc tại các công ty cũ (dưới 1 năm), nhà tuyển dụng có thể đặt câu hỏi về khả năng cam kết của bạn đối với một công việc dài hạn. Trong khi đó, mục tiêu của nhà tuyển dụng là tìm ra một người phù hợp cho công việc, tránh việc phải thay thế người vừa khó khăn lại vừa tốn kém.

Cách khắc phục: Hãy chuẩn bị để vượt qua thử thách này ngay tức khác. Không cần thiết phải dành sự chú ý vào điều này, nhưng bạn thực sự cần đủ khả năng để giải thích nhanh chóng về những “pha” chuyển việc chóng vánh và trấn an nhà tuyển dụng. Bạn biết mình đang tìm kiếm điều gì trong công việc tiếp theo và có thể đưa ra những câu hỏi phù hợp trong cuộc phỏng vấn để xác định xem, cơ hội công việc này có phù hợp với những nhu cầu của bạn cũng như những mục tiêu nghề nghiệp dài hạn của bạn hay không.

5. Anh/cô ấy có “ẩu” trong công việc như thế này không?

Nếu hồ sơ xin việc của bạn đầy lỗi chính tả và ngữ pháp, bạn thậm chí có thể không được gọi phỏng vấn. Cho dù công việc hàng ngày của bạn không liên quan nhiều tới viết lách, nhà tuyển dụng luôn muốn bạn dành sự chú ý cho công việc và có thể nhìn thấy lỗi mà không cần tới cấp trên phải chỉ ra.

Cách khắc phục: Hãy đọc đi đọc lại hồ sơ xin việc trước khi nộp, nhờ người khác đọc giúp bạn. Đây là loại tài liệu mà bạn không nên gửi đi nếu có lỗi. Ở giai đoạn đầu tiên của quá trình sàng lọc ứng viên này, nhà tuyển dụng có thể sẽ không bỏ qua cho lỗi nhỏ nào.

6. Tính cách của anh/cô ấy không hợp với công việc?

Các kỹ năng và kinh nghiệm của bạn đóng một vai trò lớn trong quyết định của nhà tuyển dụng xem liệu bạn có là ứng viên lý tưởng hay không. Nhưng tính cách của bạn và “sự phù hợp văn hóa” cũng có vai trò quan trọng không kém. Vấn đề này không dễ giải quyết, vì bạn có thể không bao giờ biết nhà tuyển dụng đang tìm kiếm điều gì cho hợp với ê-kíp hiện tại của công ty.

Cách khắc phục: Nếu bạn là một người có tính cách nói thẳng, nói thật, hãy kiềm chế đôi chút. Nếu bạn hay xấu hổ và nói năng nhỏ nhẹ, hãy cố gắng mạnh dạn lên một chút. Bạn muốn là chính mình và để cho tính cách của mình tỏa sáng, nhưng đừng để sự lo lắng làm nổi bật thái quá một số tính cách cá nhân. 

Nguồn: Internet

Có thể bạn quan tâm: 

• 10 lý do bạn chưa tìm được việc 
• Bí quyết đàm phán tiền lương trước khi nhận việc 
• Nhà tuyển dụng nghĩ gì khi ứng viên "vượt chuẩn"? 
• Bí quyết viết lý lịch xin việc cho người mới ra trường 
• Bí quyết phỏng vấn giúp bạn "hạ gục" nhà tuyển dụng (New)

Làm thế nào để tạm “thoát” khỏi công việc bận rộn?

Công việc quá bận rộn cứ cuốn bạn vào vòng xoáy của nó ngày này qua tháng khác, khiến bạn không sao dứt ra được để có một kỳ nghỉ phục hồi năng lượng. Cứ mỗi lúc định đi nghỉ, bạn lại cảm thấy “day dứt” vì còn quá nhiều việc phải làm.

Ảnh minh họa

Nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia, các kỳ nghỉ giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì chất lượng cuộc sống cho bạn, giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống và làm việc tốt hơn. Nhiều người đã kiệt quệ sức lực vì làm việc quá nhiều mà không đi nghỉ bao giờ.

Bởi vậy, có lúc bạn cần thoát ra khỏi vòng xoáy công việc và tìm cho mình một kỳ nghỉ đích thực. Dưới đây là 5 lời khuyên để bạn có được điều này:

1. Không đợi tới “thời điểm hợp lý” mới đi nghỉ

Đặc thù của nhiều công việc là không bao giờ tìm ra được thời điểm hợp lý để nghỉ, cho dù bạn có lên kế hoạch trước kỹ càng tới đâu. Nhưng chẳng có lý do gì để bạn không đi nghỉ cả. Một trong những lợi ích lớn nhất của các công ty là có những nhân viên mạnh khỏe, sáng suốt, dồi dào năng lượng để làm việc tốt. Trong khi đó, thời gian nghỉ ngơi là một lợi ích mà bạn nhận được từ công ty, cũng giống như tiền lương, và bạn nên sử dụng nó.

Bởi vậy, thay vì đợi tới một thời điểm hoàn hảo mới đi nghỉ, điều mà có thể bạn sẽ phải chờ cực lâu, hãy quyết định bạn hãy đi nghỉ ngay trong năm nay.

2. Nếu sếp phản đối, hãy tỏ ra cương quyết

Chắc chắn bạn có thể vấp phải sự phản đối của sếp nếu bạn xin đi nghỉ vào một thời điểm nào đó trong năm, nhất là thời điểm công ty bận việc hoặc đồng nghiệp cùng bộ phận của bạn cũng xin đi nghỉ. Nhưng sếp không thể nói rằng, bạn sẽ không bao giờ được đi nghỉ.

Nếu bạn cảm thấy sếp không muốn cho bạn đi nghỉ, hãy nói chuyện thẳng thắn với sếp. Chẳng hạn, bạn có thể nói: “Tôi đã không đi nghỉ hai năm nay rồi, vì công việc rất khó dứt ra. Nhưng rõ ràng, như thế là không ổn trong dài hạn. Kỳ nghỉ là một phần trong chế độ phúc lợi của công ty, tôi muốn được sử dụng nó. Liệu cấp trên có thể sắp xếp để tôi dành thời gian yên tâm đi nghỉ không?”

Đôi khi, chính sếp của bạn cũng quá bận rộn với công việc thường ngày, và lời đề nghị của bạn có thể giúp sếp dừng lại một chút và xem xét những nhu cầu lâu dài này. Những nhà quản lý tốt luôn hiểu rằng, những nhân viên giỏi rốt cục sẽ rời bỏ công ty mà đi nếu họ làm việc trong một môi trường văn hóa doanh nghiệp không hỗ trợ cho chất lượng cuộc sống của họ. Thêm vào đó, quản lý tốt là đạt kết quả tốt trong dài hạn chứ không phải là ngắn hạn.

3. Hãy đảm bảo là mọi việc ở văn phòng sẽ ổn khi bạn vắng mặt

Điều này có nghĩa là, bạn cần đảm bảo đã chuẩn bị kỹ lưỡng cách thức giải quyết các công việc mà bạn để lại cho người khác làm trước khi đi nghỉ. Hãy lập một bộ tài liệu cần thiết, lập danh sách các đồng nghiệp có thể giúp giải quyết các phần việc của bạn, báo cáo với sếp về những sắp xếp này để sếp biết, đồng thời đảm bảo mọi người biết là bạn đi vắng và ai là người mà họ có thể liên lạc để được giúp đỡ khi không có mặt bạn.

4. Hãy cố gắng dứt hẳn ra khỏi công việc trong kỳ nghỉ

Phần nhiều lợi ích của kỳ nghỉ đến từ việc bạn thực sự không “dính dáng” gì đến công việc, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu bạn tiếp tục kiểm tra email công việc và nhận các cuộc gọi liên quan đến công việc, bạn có thể để mất lợi ích này, nhất là trong trường hợp nhiều người phải mất vài ngày không làm việc mới có thể thoát hoàn toàn khỏi trạng thái làm việc. Bởi thế, hãy cố gắng đừng đụng chạm gì tới công việc trong kỳ nghỉ của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, công ty vẫn sẽ ổn nếu vắng bạn trong 1-2 tuần lễ.

5. Tuy nhiên, nếu bạn không dứt hẳn được khỏi công việc, hãy hạn chế tối đa “dính dáng” tới công việc

Một khi đã đi nghỉ, đừng để công ty lúc nào cũng có thể liên lạc được với bạn. Khi đang nghỉ ngơi thư giãn trên bãi biển hay thưởng thức bữa tối, đừng nghe điện thoại liên quan tới công việc. Nếu không thể thoát hẳn khỏi công việc, hãy để đồng nghiệp và sếp biết là bạn sẽ kiểm tra email mỗi ngày 1 lần hoặc 2 ngày 1 lần, và chỉ trả lời những email mang tính khẩn cấp.